מירית שגיב

המטרה העיקרית של האימון האישי היא להביא את המתאמן להתקדם ולממש את הפוטנציאל שלו, להביא אותו 'למצב החיים וההצלחה' המתאימים לו ביותר ולהוביל לרמת הישגים גבוהה יותר באופן משמעותי בכל תחום עיסוק. אנשים מגיעים למאמן אישי כאשר משהו במצב הקיים אינו עובד כמו שהיו רוצים, כאשר עליהם לקבל החלטה לגבי שינויי בחיים, כאשר הם מרגישים שהם לא מממשים את עצמם, ושאיבדו את ההתלהבות והחיות. אני מציעה ליווי בתהליך הבחירה, המביאה לתוצאות מפתיעות ובטווחי זמן קצרים יחסית בעזרת מתודולוגיה ייחודית:

התהליך מתבצע במקביל ב-3 מישורים: מישור מקצועי ורציונאלי, מישור רגשי (המחבר את המתאמן למה שהכי נכון ומתאים מבחינתו) ומישור לנטרול חסמים רגשיים כמו חרדות, לחץ נפשי, דמוי עצמי נמוך, הפרעת קשב וריכוז – חסמים שעלולים להזיק לתהליך המימוש העצמי.

 

לראות אחרת, להבין, להתפתח.

האימון מתבצע "בגובה העיניים" המאמן האישי עוזר למתאמן למצוא את התשובות בתוך עצמו על ידי הקשבה, שאילת שאלות, שיחה, התבוננות פנימית, יצירת בהירות, הגדרת יעדים ובניית תוכניות פעולה לביצוע היעדים. אנו מבררים מה המצב המצוי, יחד בוררים מה מקדם ומה חוסם בהווה, ועל בסיס זה אנו בודקים מה המצב הרצוי, מה יביא את המתאמן לשיא ההצלחה שלו בתחום חיים מוגדר: תחום הקריירה, תחום אישי- זוגיות, משפחה, לימודים, קבלת החלטות ועשיית סדר בחיים. ולבסוף סוגרים את הפער בין הרצוי למצוי לפי שלבים ומתודולוגיה ברורה. זהו תהליך ממוקד תוצאות לעתיד ומעשי בהווה.

מבנה האימון: אימון אישי מתבצע בפגישות שבועיות בנות שעה בין המאמן למתאמן, פנים אל פנים או בסקייפ. התהליך מותאם אישית, ונמשך בין שלושה-לששה חודשים.

במקביל לאימון מהראש, אם עולים רגשות שחוסמים את המתאמן, אני נעזרת בכלים מתוך הידע הרחב העומד לרשותי דרך טיפול קינסיולוגי משולב דמיון מודרך לנטרול חסמים רגשיים. השילוב בין השניים משנה את מהלך החיים ואיכות החיים ויוצר אפקט חזק ביותר. האימון האישי כמו באימון ספורט לפיתוח השריר, השינוי הוא הדרגתי. פעמים רבות אפקט השינוי מתחיל כבר בתחילת התהליך.

 

אתם יכולים לשנות את המצב, ואתם לא לבד

אני מלווה את המתאמן בתהליך היישום, מאירה, תומכת, מעודדת ומאתגרת להישגים. אני עוזרת למתאמן  להישאר ממוקד ביעד עד להשגתו. התהליך מתרחש תוך בקרה, נאמנות ומחוייבות של המתאמן לעצמו ולצרכיו עד להצלחה.

 

אני מזמינה אתכם לפגישת היכרות, לבחון יחד איך יכול אימון אישי לעזור ולקדם אתכם. התשובה היא כאן ועכשיו:

'אל תיתן למי שאתה עכשיו להפריע למי שאתה יכול להיות'

בברכה, מירית שגיב.

 

אודותיי , לקוחות מספרים , מאמנת להפרעות קשב וריכוז ADHD .